Elämäntapamuutos

Sano tervetuloa hyvä olo! Nyt riittää se väsymys, sokerikoukku tai huono itsetunto omasta kehosta. Koska meidän oma jaksaminen on todella tärkeää, että myös lapset voisivat hyvin on aika tarttua härkää sarvista, porkkanaa kädestä tai miten sen sitten haluaa ilmaista ja tehdä asialle jotain. Niinhän se menee lentokoneessakin ensin maski itselle ja sitten muille. Kun voit hyvin, olet tyytyväinen itseesi, myös lapsesi voi hyvin ja lisäksi lapsi oppii ottamaan sinun superasenteen myös itselleen ja on tyytyväinen omaan kehoonsa ja elämäänsä.

Elämässä tulee vaiheita, kun on oikeus mennä sieltä mistä aita on matalin ja suoda itselle pieniä nautintoja siihen vaikeaan vaiheeseen. Olen itse tästä myös hyvin tietoinen, meidän vaikeiden lapsettomuushoitojen ja menetysvuosien jälkeen, saimme vielä yhden lapsen erityispaperit kouraan ja voin sanoa, että suklaa maistui enemmän kuin ruoka, sohva enemmän kuin lenkki ja ulkomaailma vähemmän kuin koti. Mutta kaikki otamme vastaan mitä tulee, ja kun asiaa on sulateltu on aika ottaa itseä niskasta kiinni ja tehdä muutoksia ja tämä kurssi on sitä varten. Alkuponnahduslauta pysyvälle muutokselle.

Nyt on siis aika ajatella itseä ja olla tyytyväinen omaan itseensä niin ulkoisesti kuin sisäisesti.

Joten lähde yhdessä kanssani hakemaan takaisin se terveellinen elämäntapa ja tehdä siitä pysyvä. Silloin pienet vaikeat elämänvaiheet eivät tuhoa aikaansaannosta, toisin kuin pikadietit ja treenit.

Oli tavoitteesi painonhallinta, ruokavalio tai terveellisempi elämäntyyli, on tämä sinulle.

Vaatii aktiivista osallistumista ja sitoutumista muutokseen, mutta tässäkin on realistinen lapsiperhe arki kuvioissa mukana. Lapset ovat tervetulleita äidin mukaan, jos pystyt keskittymään heidän kanssaan🙂. 4vk kurssi sisältää yhdessä keskustelua, eri liikuntamuotojen testaamista (Kaikki mitä lasten kanssa helppo tehdä ja yhdistää arkeen) tehtäviä, vihkomateriaalia kotiin luettavaksi.

Hinta varmasti kiinnostaa.

Mahdollisuus ryhmä tai yksityisvalmennukseen, tämän hinta, 4 tapaamista 180€. (tämän jälkeen jokainen tapaaminen on 40€.)

Jos haluat ryhmävalmennuksen, kerää oma ryhmä tai ota yhteyttä ja katsotaan saadaanko kokoon pieni ryhmä, jolloin hinta on tietysti pienempi.